ゆで卵の白身
今日2週間ぶりに加圧ジムへ行ってきた。
通い始めて10ヶ月になるから
メニューもそこそこキツメになってきているんだけど
今日の腹筋のメニュー、出来なかった。。。
下腹部の筋肉だけで体全体のバランスをとって運動する、というもの。
下腹部の筋肉が足りないらしい…
ｶﾞ━━(=￣□￣=)━━ﾝ!!
筋肉質すぎるのもイヤだし
足りないのもイヤという。(←どーするのこーゆう人)
筋肉をつけるために必要なものはたんぱく質。
という単純な発想でｗ
これから毎日ゆで卵の白身、ゆで白を食べる事にしました。
よ〜し！これで私も筋肉質だ〜〜〜！！ ヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ ﾋｬﾎｰｲ
…筋肉質
丸みを帯びた女性らしい体型を目指すべきなんじゃない…普通
